Nuotare è una delle attività fisiche più benefiche, combinando esercizio cardiovascolare, rafforzamento muscolare e miglioramento della flessibilità. Tuttavia, per ottimizzare i benefici del nuoto e monitorare i progressiLeggi Tutto
Category - Sport e Attività Fisica
La cyclette, conosciuta anche come bicicletta stazionaria, è uno strumento versatile e accessibile per chi desidera perdere peso e migliorare la propria forma fisica. Utilizzata regolarmente, la cyclette può contribuireLeggi Tutto
Perdere peso può essere una sfida, ma l’attività fisica è uno degli strumenti più importanti nel raggiungimento di questo obiettivo. Tra i vari tipi di attrezzature per l’allenamento cardiovascolare, la cyclette eLeggi Tutto
Esiste una teoria secondo cui il peso sarebbe regolato attorno a un punto fisso (set-point) da complicati meccanismi fisiologici, che si oppongono a ogni tentativo di modificarlo. Di conseguenza, la regolazione del peso corporeoLeggi Tutto
Abito in Romagna, terra di mare. Certo, mare è una parola grossa. Qui non possiamo vantare le spiagge caraibiche del Salento o l’acqua cristallina di San Vito Lo Capo. Però abbiamo chilometri di spiaggia sabbiosa, un mareLeggi Tutto